「最近、なんとなく体が重い」「しっかりと休んだはずなのに疲れが取れない」といったお悩みはありませんか。体がだるい、疲れやすいといった症状は、日々の忙しさや睡眠不足のせいだと我慢してしまいがちですが、実は体からの重要なサインであることも少なくありません。

当院では、こうした「なんとなくの不調」に対して丁寧に耳を傾け、原因を追究します。

私たちは、地域の皆さんの健やかな暮らしを支える「かかりつけ医」として、一人ひとりの生活背景に寄り添った診療を大切にしています。少しでも不安を感じたら、迷わずご相談ください。

「体がだるい」「疲れやすい」原因

体がだるい、あるいは疲れやすいと感じる原因は多岐にわたります。単なる過労だけでなく、生活習慣や精神的なストレス、そして隠れた病気が関係している場合もあります。当院では、患者さんの状況を詳しく伺い、どのような要因が背景にあるのかを検討します。

身体的な疲労と生活習慣

最も身近な原因は、肉体的な酷使や不規則な生活習慣です。睡眠時間が十分に確保できていない、栄養バランスが偏っている、あるいは運動不足や過度な運動などがこれに該当します。また、過度なダイエットによる栄養失調も、エネルギー不足を招き、強い倦怠感の原因となります。

精神的なストレスと自律神経の乱れ

心にかかる負担も、体に大きな影響を及ぼします。仕事や家庭でのストレスが蓄積すると、自律神経のバランスが崩れ、寝付きが悪くなったり、途中で目が覚めてしまったりすることが増えます。こうした状況が続くと、脳や体が十分に休息できず、慢性的な疲れとして現れることがあります。

内科疾患による影響

内科的な病気が原因で、エネルギー代謝がうまくいかなかったり、臓器の機能が低下したりすることでだるさが生じる場合があります。具体的には、貧血、肝機能の低下、腎機能の低下、あるいはホルモンバランスの異常などが挙げられます。これらは自覚症状が少ないことも多いため、血液検査などで数値を確認することが重要です。

 

「体がだるい」「疲れやすい」に隠れている病気

「ただの疲れ」と思って放置していると、背景にある病気が進行してしまう可能性があります。倦怠感がサインとなる代表的な疾患について解説します。

生活習慣病（糖尿病・高血圧など）

生活習慣病は、初期段階ではほとんど自覚症状がありません。しかし、血糖値が高い状態が続くと、細胞にエネルギーがうまく取り込まれなくなり、体がだるく感じられることがあります。また、高血圧や脂質異常症によって血管に負担がかかっている場合も、全身の循環が悪くなり、疲れやすさを感じることがあります。

• 糖尿病・・血液中の糖分をエネルギーとして利用できず、常にエネルギー不足のような状態になります。
• 高血圧・・心臓や血管に常に高い圧力がかかり、全身の倦怠感を招くことがあります。
• 脂質異常症・・動脈硬化が進むと血流が滞りやすくなり、体が重く感じられることがあります。
• 睡眠時無呼吸症候群・・日中に眠気がして、睡眠不足から倦怠感を感じることあります。

生活習慣病の詳細については、「生活習慣病」のページをご覧ください。

甲状腺機能障害

甲状腺は、体の代謝をコントロールするホルモンを分泌する大切な臓器です。このホルモンの分泌量が変わることで、強いだるさが出ることがあります。

甲状腺機能低下症

甲状腺ホルモンが不足すると、体全体の代謝が低下し、活動性が失われます。無気力になったり、常に眠気を感じたり、むくみや寒気を感じたりするのが特徴です。

甲状腺機能亢進症

逆にホルモンが出すぎると、常に全力疾走しているような状態になり、体がエネルギーを消耗しすぎて疲れ果ててしまいます。動悸や手の震えを伴うこともあります。

消化器疾患・肝機能障害

肝臓や消化器の不調が倦怠感として現れるケースも非常に多いです。肝臓は「沈黙の臓器」と呼ばれ、炎症が起きていても痛みが出にくいため、だるさが唯一のサインになることがあります。

• ウイルス性肝炎・・B型やC型などの肝炎ウイルスによる感染。
• 脂肪肝・・アルコールや食べ過ぎにより肝臓に脂肪がたまり、機能が低下します。
• 消化管の炎症・・胃腸の働きが弱まると、栄養の吸収効率が落ちて体力が低下します。

更年期障害や不眠症

ホルモンバランスの変化に伴う更年期障害では、急に汗が出たり、のぼせたりといった症状のほか、言いようのない倦怠感に襲われることがあります。また、不眠症によって睡眠の質が下がると、翌日以降の活動に支障をきたすほどの疲れが残ります。

 

「体がだるい」「疲れやすい」症状への診察

当院では、まず「なぜだるいのか」を見極めるための検査を行い、その結果に基づいて、患者さんに適した治療や生活指導を提案します。

丁寧な問診と身体検査

まずは、いつから症状があるのか、どのような時に強く感じるのかを詳しく伺います。お仕事の状況や食事の内容、睡眠時間なども含めて総合的に判断します。その後、必要に応じて以下のような検査を実施します。

• 血液検査・・貧血の有無、血糖値、肝機能、腎機能、甲状腺ホルモンの数値などを詳しく調べます。
• 尿検査・・糖尿病や腎臓のトラブルがないかを確認します。
• 心電図検査・・心臓の動きに不規則な点がないか、循環器系の異常を確認します。
• X線検査・・肺や心臓の状態を確認し、呼吸器疾患などの可能性を探ります。
• 睡眠時無呼吸症候群の簡易・精密検査・・睡眠時の呼吸の状態の確認します。

疾患に応じた治療

検査によって特定の病気が見つかった場合は、その病気に対する治療を開始します。例えば、糖尿病や高血圧などの生活習慣病であれば、数値を管理するためのお薬を処方します。

また、甲状腺の異常であればホルモン量を調整する治療を行い、貧血であれば鉄剤の補充などを行います。私たちは、ただ薬を出すだけでなく、患者さんが無理なく治療を継続できることを重視しています。

検査の結果、中等度以上の睡眠時無呼吸症候群と診断された際は、CPAP療法(持続陽圧呼吸療法)の適応となります。

生活習慣の改善指導

検査で明らかな異常が見つからない場合でも、生活習慣を整えることで症状が緩和されることは多々あります。当院では、食事のバランスや運動の取り入れ方、リラックスできる環境づくりなどについて、具体的にアドバイスします。

高血圧や脂質異常症を管理されている方には、日々の生活の中でのちょっとした工夫が、将来の健康を守ることにつながることをお伝えしています。

高度医療機関へのご紹介

精密検査や入院治療が必要と判断した場合には、地域の連携病院へ速やかにご紹介いたします。私たちは、「地域のかかりつけ医」として、適切な医療へつなぐ窓口としての役割も大切にしています。

「体がだるい」「疲れやすい」症状について～よくある質問～

Q1.どのくらいの期間、だるさが続いたら受診すべきですか？

A1.明確な基準はありませんが、2週間以上だるさが続き、日常生活に支障を感じるようであれば一度ご相談ください。また、急激に体重が減ったり、微熱が続いたりする場合も、早めの受診をお勧めします。

Q2.市販の栄養ドリンクやサプリメントで様子を見ても良いですか？

A2.一時的な疲労であれば効果があるかもしれませんが、背景に病気が隠れている場合、それらで根本的な解決にはなりません。自己判断で続ける前に、血液検査などで体の状態を確認することをお勧めします。

Q3.血液検査だけでだるさの原因はわかりますか？

A3.多くの内科疾患は血液検査の結果に何らかの兆候が現れます。しかし、全ての原因がわかるわけではありません。当院では問診や他の検査結果と組み合わせて、多角的に診断を行います。

Q4.精神的なストレスが原因でも診てもらえますか？

A4.もちろんです。ストレスは自律神経を通じて全身に不調をきたします。当院では軽い不眠やストレスによる体調不良についても診療を行っております。必要に応じて専門の医療機関をご紹介することも可能です。

院長より

「体がだるい」「疲れが取れない」という症状は、ご本人にとっては非常に辛いものですが、周囲からは分かりにくいため、一人で抱え込んでしまう方が多くいらっしゃいます。

当院は、大きな病院ではありません。しかし、その分、一人ひとりの患者さんとじっくり向き合い、その方の生活スタイルや背景まで含めた丁寧な診療を行うことができます。内臓の隠れた不調を見逃さないよう努めています。

些細な不調が、大きな病気の早期発見につながることもあります。また、検査をして「異常がない」とわかるだけでも、気持ちがふっと軽くなるものです。どうぞ安心してお越しください。